[웹이코노미=김동준 기자] 한방에서는 머리는 차고 발은 따뜻한 두한족열(頭寒足熱) 상태가 가장 이상적인 건강상태라고 보는데, 현대인들은 다양한 요인으로 인해 상체가 뜨겁고 하체가 차가운 상열하한(上熱下寒)인 경우가 많다. 체온을 올려 몸을 따뜻하게 하면 우리 몸의 기와 혈액이 원활히 순환하는 데 도움이 된다. 이러한 두한족열만 유지할 수 있다면 병원을 찾을 필요가 없을 정도로 건강을 지킬 수 있는데, 여기에 다이어트를 시도한다면 상당한 효과를 볼 수 있을 것이다. 현대인들은 앞서 말한 것과 같이 신체활동 부족 등의 이유로 흔하게 상열하한 상태가 관찰된다. 이로 인해 면역력이 약해지고 순환체계가 무너지면서 건강을 해침은 물론 체중까지 불어날 가능성이 커진다. 결국 몸의 순환이 무너지면서 배출되어야 할 노폐물과 지방, 셀룰라이트 등이 몸 구석구석에 쌓이게 되면서 경우에 따라 비만으로 이어질 수도 있다. 특히 여름철에는 더위로 인해 에어컨, 차가운 음식 등으로 냉기에 많이 노출되면서 이 같은 증상이 더욱 심해지기 때문에 각별한 주의가 필요하다. 다이어트 전문가들은 “‘머리는 차갑게, 몸은 따뜻하게’ 만드는 것에서 효과적으로 다이어트를 할 수 있는 핵심 방법을 찾아야 한다”고 말한다. 우리 인체는 머리를 시원하게 해주고 체온을 1도만 올려 순환을 원활하게 만들어 주는 것만으로도 기초대사량이 15%, 면역력이 5배가 증가하게 된다. 또한 1도의 상승으로 평소와 같은 활동에도 더욱 많은 칼로리를 소모하게 되고, 그로 인해 체중이 늘어나는 것을 방지하는 것은 물론 살이 잘 찌지 않는 체질로 만들 수도 있다. 다이어트 식단 관리와 다이어트 운동을 하면서 원푸드 다이어트, 1일 1식 다이어트 등 다양한 단기간 다이어트 방법을 도전하는 이들 중에 물만 마셔도 살이 쪄서 매번 실패를 거듭한다는 사람들은 머리는 시원한지, 복부는 따뜻한지 체온을 재보는 것도 좋을 것. 건강을 챙기면서 효과적인 다이어트를 하고 싶다면 다이어트 전문 업체의 도움을 받는 것은 어떨까. 두피관리부터 다이어트, 건강관리까지 가능한 ‘예신 천안 아산점’ 관계자는 “많은 현대인들이 ‘머리는 시원하게 몸은 따뜻하게’라는 것을 쉽게 실천하지 못하고 있는데, 머리가 뜨거워지면서 그로 인해 인체의 기와 혈액 순환이 망가지고 있다”며 “막혀있던 두피를 풀어주어 두피에 모여있는 열을 배출하고 냉기로 인해 차가워진 몸을 따뜻하게 만들어 순환을 바로잡아주는 것이 여름철 다이어트에 중요 핵심”이라고 전했다. 이어 “예신에서는 그 사실을 인식하여 많은 다이어터들에게 두피관리의 중요성까지 알리고 있다”고 덧붙였다. 한편, 다이어트 전문업체 ‘예신’은 체온과 다이어트의 관계성을 중요하게 여겨 오랜 기간 연구를 통해 건강한 다이어트 프로그램을 개발했다. 예신이 선보인 ‘체온 다이어트’는 일주일, 2주 등 단기간 다이어트를 원하는 많은 여성들에게 꾸준한 관심을 받으며 인기를 얻고 있는 건강한 다이어트다webeconomy@naver.com