[웹이코노미=김동준 기자] 명상과 호흡법 등을 통해 정신과 신체를 연결시키는데 초점을 맞추는 요가는 운동과 정신 수련을 동시에 할 수 있고 어린아이부터 노인까지 연령대에 상관없이 누구나 할 수 있어 최근 크게 각광받고 있는 운동 중 하나이다.

느리고 세심한 움직임을 특징으로 하므로 요가를 통해 체력과 균형감, 유연성을 향상시킬 수 있고 강도가 낮은 운동이라 관절염이나 부상이 있는 사람도 큰 고통 없이 운동을 할 수 있다. 또 요가는 허리 통증 예방과 치료, 자세와 균형감 향상, 관절 가동 범위 증가와 수면 개선에도 도움이 된다.

다양한 장점을 지닌 요가이지만 바쁜 현대인들은 자주 요가센터를 방문하기 힘든 상황, 이에 강서구 요가 업체 ‘요가인’에서는 기간제가 아닌 횟수제를 제공하여 회원들의 큰 호응을 얻고 있다.

가양역 요가 업체 요가인은 오픈한 지 얼마 되지 않아 깨끗한 시설을 자랑하는 것은 물론, 가성비 높은 가격과 횟수제를 제공하고 있다. 횟수제를 통해 회원들은 지정된 날짜와 상관 없이 자신의 시간과 맞는 시간대의 수업을 자유롭게 들을 수 있다.

또한 등촌동 요가 업체 요가인은 수준 높은 요가 프로그램을 다양하게 제공하고 있다. 힘과 유연성이 모두 부족한 이들을 위한 힐링 요가부터 역동적인 움직임의 반야사 요가, 몸의 중심 근육을 강화해주는 코어 요가, 집중력과 몸의 근기를 길러주는 하타 요가, 도구를 이용하는 레스토레이티브, 몸과 마음의 여유를 느낄 수 있는 인요가, 인도전통요가인 아쉬탕가빈야사 요가까지 다양한 요가 수업을 제공하고 있어 회원들의 만족도가 높다.

강서구 등촌동 요가 업체 요가인 관계자는 “요가의 기본은 정확한 요가 자세와 정렬이기 때문에 초보자는 숙련된 요가강사에게 수련을 받는 것이 가장 중요하다”며, “요가인에서는 회원들과의 소통을 통해 신체 교정과 힘, 유연성을 모두 기를 수 있으니 많은 관심과 사랑을 부탁드린다”고 전했다.

한편, 가양역 요가 요가인에 대한 자세한 정보는 공식 블로그에서 얻을 수 있으며, 문의사항은 대표 번호를 통해 확인할 수 있다.

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